Supplementen: pas op met te veel B6
Geplaatst: Ma 04 Apr 2016, 11:43
Door andere oorzaken dan mijn Lyme worden bij mij twee keer per jaar m'n vitaminen en mineralen geprikt. Afgelopen week bleek dat mijn B6 bijna 1300 is, waar deze tussen de 35 en 110 mag zijn.
Nu kan je van een B6-vergiftiging polyneuropathie krijgen (begint met tintelingen in handen en voeten, lijdt tot gevoelloosheid), dus ze schrokken nogal van deze waarde.
Naast mijn antibiotica krijg ik ook de nodige supplementen van mijn Lyme-arts, en ik ben die even goed gaan bekijken. Via 'Adrenal Stress End' kreeg ik 2.500% van de ADH aan B6 binnen, via de 'Jigsaw Magnesium' 250% ADH en via de multivitamine die ik sowieso al slikte op voorschrijven van het ziekenhuis i.v.m. iets anders ook nog 100% ADH B6. In totaal dus 2.850% B6 ADH!
Het is dus geen verrassing waar die verhoging vandaan komt, maar ik kan me zo voorstellen dat als je deze waarden niet af en toe laat controleren, je die tintelingen misschien gewoon aan je Lyme wijt (ik lees dat nog wel eens, als klachten die mensen melden), terwijl je wellicht te veel B6 binnen krijgt.
Er zijn trouwens meer vitamines waarvan te veel kwaad kan, het is niet zo dat je overal van 'het teveel wel uitplast'. Maar toevallig heb ik dus B6-problemen.
(redelijk bizar eigenlijk dat er ergens 2.500% (!!!) B6 in wordt gestopt, terwijl te veel B6 schadelijk kan zijn... maar dat terzijde)
Nu kan je van een B6-vergiftiging polyneuropathie krijgen (begint met tintelingen in handen en voeten, lijdt tot gevoelloosheid), dus ze schrokken nogal van deze waarde.
Naast mijn antibiotica krijg ik ook de nodige supplementen van mijn Lyme-arts, en ik ben die even goed gaan bekijken. Via 'Adrenal Stress End' kreeg ik 2.500% van de ADH aan B6 binnen, via de 'Jigsaw Magnesium' 250% ADH en via de multivitamine die ik sowieso al slikte op voorschrijven van het ziekenhuis i.v.m. iets anders ook nog 100% ADH B6. In totaal dus 2.850% B6 ADH!
Het is dus geen verrassing waar die verhoging vandaan komt, maar ik kan me zo voorstellen dat als je deze waarden niet af en toe laat controleren, je die tintelingen misschien gewoon aan je Lyme wijt (ik lees dat nog wel eens, als klachten die mensen melden), terwijl je wellicht te veel B6 binnen krijgt.
Er zijn trouwens meer vitamines waarvan te veel kwaad kan, het is niet zo dat je overal van 'het teveel wel uitplast'. Maar toevallig heb ik dus B6-problemen.
(redelijk bizar eigenlijk dat er ergens 2.500% (!!!) B6 in wordt gestopt, terwijl te veel B6 schadelijk kan zijn... maar dat terzijde)