Zwemmen werkt ontspannend en maakt al je spieren los. Fijn dus. Maar zijn er hier meer mensen die merken dat ze na t zwemmen helemaal moe en stram zijn? Dat t zwemmen verlammend werkt aan de spieren/gewrichten?
Als ik een half uur zwem hoef ik daarna niet meer te gaan werken, omdat mijn lichaam er volledig van moet herstellen. Alle spieren voelen dan gespannen en stram en uren later ontspant t een bje. (Terwijl t tijdens t zwemmen wel volledig ontspant).
Leuk om te weten wat jullie ervaringen zijn met betrekking tot zwemmen.
Groet Wilco